„Vielle­icht geht es auf dem Weg gar nicht darum, irgend­was zu wer­den. Vielle­icht geht es darum, alles abzuw­er­fen, was wir nicht sind, sodass wir sein kön­nen, wofür wir bes­timmt sind.“

– Paulo Coelho –

„Das Geheim­nis des Erfolges?
Sei Anders, als die Anderen.“
–  Woody Allen –

“The time of heroes is over.
The next step is very clear.”
–  Anony­mous –

Dein achtsames, selbstbestimmtes
energievolles und glückliches Leben mit deinem Körper, deinem Business

Als ich 8 Jahre war, fing ich mit Yoga an, weil ich merk­te, dass ich mich bess­er damit füh­le und mit 15  besuchte ich mein erstes Sem­i­nar “Ermächtige dich selb­st und lebe in dein­er Kraft”. Warum? Weil ich vor dem Leben Angst hat­te und rate mal, was passierte! Ich erhielt so eine starke Verbindung zu mir selb­st, dass ich immer wieder  innere Zustände der Befreiung erlebte.

Mit Pausen ging ich diesen Weg weit­er — und zwar immer dann, wenn ich wieder Prob­leme in meinem Leben hat­te, bis ich an den Punkt kam, an dem ich merk­te, dass es auch ein­fach­er geht.

Ich entwick­elte eine Kon­ti­nu­ität in bewusster Acht­samkeit und Selb­sterken­nt­nis — immer in Verbindung mit meinem Kör­p­er, die mir zu ein­er steti­gen und freudi­gen Entwick­lung  verhalf.

Wie fühlst du dich mit deinem Kör­p­er? Bist du voller Energie und Lebenslust?
Woher beziehst du deine Lebens­freude? Und hast du das Gefühl…da geht noch mehr?

Hey, ich war genau dort, wo du jet­zt auch bist — ich fühlte mich unfrei, nicht ganz richtig und der die Verbindung zu meinem Kör­p­er war, qua­si nicht vorhanden.

Wen wun­dert es, dass wir den Zugang zu unserem inneren Kern, den Zugang zu unser­erem unendlichen Strom an Energie ver­loren haben.

Stell dir vor, dass du dich frei machst.
Stell dir vor wie sich dein Fühlen, dein alltäglich­es Leben und dein Kör­p­er verändern. 

Es ist unglaublich, weil sich auf ein­mal jed­er dein­er Tag wie Urlaub anfühlt, mit ganz viel Liebe, Freude und Wohlfühlen in dir, mit dir selb­st! Neue Men­schen und Möglichkeit­en treten in dein Leben, die genau zu dir passen und dir die näch­sten Schritte zeigen.

Der Weg ist  einfach. Die ersten Schritte sind leicht gemacht.

Coachings

Aktive Teilnehmer

Interviews

Tassen Gunpowder

DU FÜHLST:

? Müdigkeit
? Erschöp­fung
? Abgeschla­gen­heit
? Kein Ziel oder eine innere Aus­rich­tung
? Unzufrieden­heit mit deinem Leben
? Burn Out
? Kör­per­liche Syp­tome ohne Krankheitsbild

? Zu wenig Energie, für dass, was du tun möcht­est
? Dich im falschen Beruf oder Platz in deinem Leben
? Dich unwohl / unzufrieden mit deinem Kör­p­er
? Keine Verbindung zu deinem Kör­p­er
? Keine sinnlichen Gefühle

? Dich abgelehnt, von dir selb­st oder dein­er Umwelt
? Keine / wenig Freude oder Glücks­ge­füh­le
? Dich kör­per­lich unwohl / unzufrieden
? Dich nicht genug als Frau / Mann
? Keine tiefge­hen­den, spir­ituellen Erfahrungen

MÖGLICHE ZIELE

Ich  bin hier um dich zu unter­stützen und gemein­sam passiert Verän­derung ein­fach leichter. Hier find­est du einen Überblick über die Jour­ney, deine Reise.

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1 FINDE DEINE BALANCE 

Du lässt die innere Leere, Erschöp­fung und dein Aus­ge­bran­nt sein, hin­ter dir und trittst ein, in eine neue Phase der inneren Erfülltheit.

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2 DEIN KÖRPER ZEIGT DIR DEN WEG

Dein Kör­p­er zeigt dir in jedem Moment, was er gut find­et oder ablehnt. Erweit­ere deine kör­per­liche Wahrnehmung und finde deinen Flow!

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3 MEHR ENERGIE

Nach­dem du dir die Basis erar­beit­et hat, löst du tiefge­hende kör­per­liche Span­nun­gen und Block­aden und ver­ankerst dich tief in dir. Du erleb­st einen neuen Zugang zu dein­er Lebensenergie.

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4 AUTHENTISCH LEBEN

Deine Seele hat einen oder mehrere Aufträge. Du erkennst deine Ver­strick­un­gen, triff­st klare Entschei­dun­gen und gehst authen­tisch in deinem Leben weiter.

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5 DIE EKSTASE DES MOMENTES

Du erfährst, wie sich deine aktuelle Ist-Sit­u­a­tion in spon­tane Momente des Glücks verwandeln.

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6 DAS UNAUSSPRECHLICHE

Du hast die 5 Stufen gemeis­tert und bist bere­it! Es gibt Erfahrun­gen, die so wun­der­schön und tiefge­hend sind, dass man dafür nie die entsprechen­den Worte find­en wird. Der Raum dehnt sich aus, der Blick wen­det sich nach innen,…diejenigen die es erlebt haben, wis­sen es.

Wo bist Du? — Hier.
Wie spät ist es? — Jetzt.
Was bist Du? — Dieser Moment.

Vergiss nicht,
dass nichts so bleibt, wie es ist.

Ich bin hier.

Bist du bereit, für die nächsten Schritte?

Was ist ein SOMA-Bewusstseins — Coaching?

Trans­for­ma­tion bedeutet Ver­wand­lung: der Über­gang von einem Zus­tand in den Nächsten.

Mit Hil­fe von Acht­samkeit und Bewussst­sein erweit­ert sich die Wahrnehmung dein­er Gefüh­le, Gedanken und tief einge­fahrene Glaubens- und Ver­hal­tens­muster. Sie wer­den in sin­nvolle Ver­hal­tensweisen ver­wan­delt, die deinen Kör­p­er entspan­nen und einen natür­lichen Flow mit Glücks­ge­fühlen entste­hen lassen.

Es wird hier nicht nur dein Selb­stver­trauen gestärkt und block­ierende Glaubenssätze aufgelöst, son­dern es han­delt sich auch um eine kör­per­lich erfahrbare Befreiung.

Du öffnest dein Herz, reinigst deine kör­per­lichen Energiekanäle mit yogis­chen Übun­gen und erfährst damit einen neuen Raum in deinen drei Kör­pern und fünf Hüllen, welch­es ein Konzept aus dem Yoga ist.

Die Beziehung zwis­chen Kör­p­er, Energie, Emo­tion, Psy­che, Gedanken und Bewusst­sein ist  wesentlich und wirkt auf dein Leben in seinen ver­schiede­nen Bereichen.

Wie ist der Ablauf eines SOMA-Bewusstseins- Coachings?

Man sich zunächst ein­mal im Klaren darüber sein, dass in uns mehr schlum­mert als wir an der Ober­fläche sehen, dass wir aus tiefer­ge­hen­den Struk­turen beste­hen, die wir nicht immer im Blick haben.

Struk­turen, die so fest in uns ver­ankert sind, dass uns schw­er fällt sie zu erken­nen und wenn wir sie doch erkan­nt haben, trotz­dem Schwierigkeit­en haben uns von diesen zu lösen.

Vielle­icht bist du einer/eine von Jenen, die bemerkt, dass es Wieder­hol­un­gen in deinem Leben gibt.
Oder du spürst, dass deine bish­eri­gen Erfahrun­gen dich lim­i­tieren, du dich begren­zt fühlst und dein Kör­p­er in bes­timmten Sit­u­a­tio­nen ein­friert, du keine Gefüh­le mehr hast, über­fordert bist oder auch ein­fach den inneren oder äußeren Rück­zug antrittst.

Gleichzeitig sagt etwas in dir: Es könnte anders sein.

Hier set­zen wir an. In Sem­i­naren, Online Kursen oder Einzel-Coach­ings wer­den deine Struk­turen gese­hen und deine wahren Gefüh­le an die Ober­fläche gebracht.

Anstatt deine Äng­ste und Block­aden lang und bre­it durchzuge­hen, geht es hier vielmehr darum, diese in pos­i­tive Energie, Entspan­nung und Freude umzuwandeln.

Jed­er Kör­p­er trägt die Lösung, Entspan­nung und Öff­nung in sich.

Wir find­en gemein­sam mit deinem Kör­p­er den per­sön­lich­es Kör­p­er-Wohlge­fühl. Von hier aus öff­nen sich viele Möglichkeit­en für dein wun­der­bares Leben.

Dein Körper ist der Schlüssel.

Testimonials

Das war eine der besten Entscheidungen in meinem Leben!

Der Ablauf des Coach­ings war fogen­der­massen: Wir haben fest­gestellt, wo ich mich befinde. Das war bei mir Lev­el 2. Im Coach­ing bin ich super in Kon­takt mit meinem Kör­p­er gekom­men bin. Dadurch bin ich automa­tisch in Lev­el 3 gerutscht. Mal guck­en, wie es weit­erge­ht. Danke für deine angenehme Begleitung!!

Sarah K.

 

 

Was kann es Schöneres geben, als sich selbst zu begegnen?

Nach­dem ich in den let­zten Jahren schon einiges an Sem­i­naren absolviert hat­te, stieg ich in Lev­el 4 ein und nach ein paar klären­den Coach­ings und ein­er entsprechen­den Umset­zungsphase, erre­ichte ich wirk­lich Lev­el 5 und erlebe seit­dem täglich, meine — manch­mal kleineren, manch­mal größeren — Momente des Glücks und der Ekstase.

Man­fred L.

 

Mein Weg ist jetzt klar sichtbar.

Ich begann mit Lev­el 2 und mein Ziel war Lev­el 4, meinen Weg klar zu sehen.
Die let­zten Jahre war ich sehr aktiv, aber mir war nie klar, was ich wirk­lich wollte, oder was mein aktueller Auf­trag im Leben war. Dadurch entwick­elte ich Ner­vosität und Unruhe, welche sich belas­tend auf meine Fam­i­lie auswirk­te.  Durch die Schritte, die Ingrid mir vorstellte, kam ich in einen inten­siv­en Prozess der Ablö­sung von eini­gen alten Ver­hal­tens- und Denkweisen. Erst danach kon­nte ich sehen, wo ich beru­flich meine Erfül­lung finde.

Simon R.

 

 

Ich durfte viele bere­ich­ernde Erfahrun­gen und Aus­bil­dun­gen sam­meln im Yoga, Ener­getik, WIYS, … im Leben. Alles ist ver­woben und bee­in­flusst sich gegen­seit­ig.  Zwis­chen­zeitlich habe ich mich, neben inten­siv­er Yoga Prax­is, immer wieder in Retreats begeben: Vipas­sana, Hridraya, Metanoia, 10 Tage Moo­ji, Phowa, Ajna Retreat — welche teil­weise sehr anstren­gend, aber auch wun­der­schön und entwick­lungs­fördernd waren.

Heute kann ich sagen, glück­lich zu sein und meinen Weg gefun­den zu haben.
Dieses Glück, diesen Weg möchte ich mit dir teilen und dir wertvolle Impulse für DEIN glück­lich­es, stark aus­gerichtetes Leben geben.

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